"De schoonheid van de toekomst hangt af van het beleven van het verleden. Je kan pas verder wanneer je alle pijn uit je verleden een plaats hebt gegeven."

Wij zijn allemaal onderdeel van een groter geheel (familie, werk, school, geloof, cultuur). Ons gedrag wordt in hoge mate bepaald door de plaats die wij innemen in de verschillende systemen, zo ook in ons familiesysteem. Een verandering is alleen mogelijk als deze in overeenstemming is met de beelden en ideeën die we over onze familie in ons dragen (Hellinger 2001). Veel van onze huidige overtuigingen en problemen vinden hun oorsprong in de familie waar we zijn opgegroeid. Familieopstellingen is een manier om te kijken welke last er op een familiesysteem drukt; de verstoorde verhoudingen binnen de familieverbanden (verstrikkingen) worden zichtbaar gemaakt.

In een familiesysteem zijn 3 belangrijke basisprincipes werkzaam:

• Binding: iedereen heeft recht op een plaats in het systeem (erbij horen)
• Orde: de hiërarchie binnen het systeem moet gerespecteerd worden
• Balans: er moet een balans zijn tussen geven en nemen

Wanneer in een familiesysteem één van deze basisprincipes in de knel komt, ontstaan er dynamieken (bijv. ik doe het in jouw plaats, het leven van iemand anders leiden). Dit gebeurt uit liefde, met als doel om het zo goed mogelijk te doen voor het hele systeem. Vanuit deze dynamiek ontstaan symptomen (angst, depressie, lichamelijke klachten, relatieproblemen). Hiermee wordt in de opstelling gewerkt; de dynamiek wordt zichtbaar, waarna via interventies naar oplossingen wordt gezocht, die ontspanning brengen in het familiesysteem, zodat liefde, energie en kracht weer kunnen stromen.